En tant que maman de cinq enfants, j’ai connu, comme beaucoup d’autres parents, les frustrations, les incompréhensions et les crises à répétition. Pendant longtemps, je me suis sentie impuissante, cherchant des solutions pour que mes enfants m’écoutent.
Aujourd’hui, j'aimerais partager avec vous des clés qui vous aideront dans votre parentalité et contribueront à votre sérénité. Vous verrez, votre relation en sera transformée…
1 — Dites-lui ce qu’il peut faire, plutôt que ce qu’il ne doit pas faire
L’une des erreurs que nous faisons souvent est de dire à nos enfants ce qu’ils ne doivent pas faire, plutôt que de les guider vers ce qu’ils peuvent faire. Cela crée souvent de la frustration chez l’enfant, qui se sent limité n’ayant pas d’alternatives.
Astuce rapide. Au lieu de dire : « Ne saute pas sur le canapé ! », essayez de reformuler : « Tu peux sauter dehors ou sur le trampoline. »
Cette approche positive donne à l’enfant des options, tout en respectant vos règles. Petit à petit, il apprend ainsi à rediriger son énergie de manière appropriée, tout en sentant qu’il a le contrôle de ses choix.
2 — Privilégiez les questions plutôt que les ordres
Donner des ordres peut provoquer de la résistance, surtout chez les enfants qui souhaitent affirmer leur indépendance. Transformer un ordre en question les responsabilise et les amènera à réfléchir par eux-mêmes.
Exemple. Au lieu de dire : « Range tes jouets tout de suite ! », demandez-lui : « Où veux-tu ranger tes jouets aujourd’hui ? » En posant cette question, vous permettez à l’enfant de prendre une décision et de s’approprier la tâche. Ce changement dans la manière de vous adresser à lui peut considérablement améliorer la coopération.
3 — Créez des rituels de connexion
L’attention d’un enfant dépend souvent de la qualité de la connexion qu’il ressent avec ses parents. Avoir un moment de qualité avec lui est essentiel. Cela ne doit pas nécessairement durer des heures, mais être sincère et régulier. Plus l’enfant se sent vu et entendu, plus il sera disposé à écouter en retour.
Comment faire ? Chaque jour, prenez un « moment spécial » de cinq minutes avec votre enfant. Pendant ce temps, mettez de côté toute distraction (téléphone, tâches ménagères…) et plongez-vous dans son univers.
Lisez un livre ensemble, jouez à un jeu qu’il aime, ou tout simplement, discutez de sa journée. Cette routine crée un lien fort qui incitera naturellement l’enfant à être plus attentif et réceptif à ce que vous lui dites.
Ces astuces sont simples à mettre en œuvre, mais leur impact peut être immense. Elles favorisent non seulement l’écoute, mais permettent aussi de créer un climat de bienveillance et de respect mutuel au sein de la famille.
Lydia Pfister, coach parentale et mère de 5 enfants.