Vos parents sont certainement occupés du fait du contexte dans lequel ils sont. Une séparation, même si elle se fait d’un commun accord, nécessite la mise en place de choses nouvelles autant du point de vue administratif que pratique. Cela prend du temps. De ce fait, ils ont moins de temps pour vous. Essayons de comprendre la situation.
Au risque de vous heurter
Ce qui se passe entre vos parents ne vous regarde plus. Tout d’abord parce que vous êtes majeure, et deuxièmement parce que vous avez votre propre vie affective et amoureuse à construire…
Le fait de voir vos parents se séparer vous impose une réalité que vous n’aviez pas perçue ou pas voulu percevoir jusque-là. Et vous vous inquiétez au point de leur en vouloir. Alors, peut-être, est-il important de faire face à vos peurs pour régler vos colères et accepter que vos parents aient la liberté de vivre ce qu’ils vivent.
Réfléchissez à votre vrai besoin
Finalement n’avez-vous pas besoin d’être tout simplement rassurée par rapport à vos propres angoisses ? Je crois qu’il faut sans doute commencer à vous préoccuper de vos peurs, en les regardant en face, et vous occuper de votre propre vie amoureuse. Laissez à vos parents le temps dont ils ont besoin pour régler leur situation. Soyez bienveillante avec eux.
Je vous propose de tenter un exercice : prenez une feuille et un crayon, et écrivez toutes vos colères contre vos parents : ainsi vous extérioriserez des émotions intérieures et les matérialiserez, puis brûlez cette feuille. Vous ressentirez rapidement un certain apaisement et faites cet exercice autant de fois qu’il vous est nécessaire pour calmer vos tensions internes.
Comportez-vous en adulte
Puisque vos parents ne peuvent satisfaire vos besoins, trouvez dans votre entourage d’autres personnes de confiance qui seront à votre écoute. Il est temps de chercher à l’extérieur du noyau familial ce dont vous avez besoin.
Lorsque vos parents seront plus disponibles et que vous vous serez apaisée, confiez-leur, alors, si vous le souhaitez et si vos relations sont bonnes, ce que vous avez ressenti pendant cette période. Mais veillez à le faire avec bienveillance en parlant de vous, un peu de la façon suivante : « Vous savez, quand vous avez pris la décision de vous séparer, au début j’étais en colère contre vous et j’ai eu beaucoup de peurs. Mais cette situation m’a permis de grandir et de me comprendre un peu plus… » Vous trouverez bien la suite.
Chacun traverse des situations difficiles, mais tous n’en profitent pas pour grandir. Alors saisissez cette opportunité pour vous découvrir davantage et, si besoin, adressez-vous à un psychologue ou un psychothérapeute qui pourra vous accompagner.
Bon courage !