Depuis quelques années, les routines matinales sont légions. De nombreux ouvrages ont été rédigés sur le sujet, et l’hashtag #morningroutine cumule plus de quatre millions de contenus sur Instagram. Mais alors, qu’est-ce que c’est ?
C’est un rituel matinal, consistant souvent à se lever tôt, afin de prendre le temps de se préparer pour la journée et de commencer, à son rythme, par un temps pour soi. Si chacun peut trouver ce qui lui convient, et que parfois ces « morning routines » sont une excuse pour la surenchère, le concept est loin d’être inintéressant. Après tout, se dire « bonjour » à soi-même, c’est prendre en compte ses priorités.
Charité bien ordonnée commence par soi-même
Prendre soin de soi, et remplir ses batteries avant d’être frais et dispos pour les autres, ne serait-ce pas une piste afin de trouver l’équilibre ? Après tout, dans les avions, la sécurité impose de...